¼¿ï½Ã´Â ºñ¸¸ Àα¸ÀÇ ±ÞÁõ¿¡ ´ëóÇϱâ À§ÇÏ¿© ÀÚÄ¡±¸ º¸°Ç¼Ò¸¦ ÅëÇØ Ã¼·ÂÃøÁ¤, ¿îµ¿±³½Ç, ¿µ¾ç°ü¸® µî ´Ù¾çÇÑ ºñ¸¸ °ü¸® ÇÁ·Î±×·¥À» °³¼³ÇÏ°í ÀÖ´Ù°í ¹àÇû´Ù.
¸ÕÀú, ºÎÁ·ÇÑ ½ÅüȰµ¿°ú °ú´ÙÇÑ ¿µ¾ç °ø±Þ ¶§¹®ÀÎ ºñ¸¸ ¹× ´ë»çÁõÈıº ¿¹¹æÀ» À§Çؼ, ¼¿ï½Ã 25°³ ±¸¿¡¼ °Ç°ÁõÁø¼¾ÅÍ ³»¿¡ ü·ÂÃøÁ¤½ÇÀ» ¸¶·Ã, ½Ã¹ÎÀ» ´ë»óÀ¸·Î ü·ÂÃøÁ¤ ÇÁ·Î±×·¥°ú ¿îµ¿±³½Ç, ¿µ¾ç±³½Ç µîÀ» ¿î¿µÇÏ¿© ½Ã¹ÎÀÌ °Ç°ÇÏ°Ô »ýÈ°ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µ½°í ÀÖ´Ù.
¼ÛÆı¸ º¸°Ç¼Ò¿¡¼´Â ‘ÇູÇÑ ¼ÛÆı¸¹Î ¸¸µé±â’¸¦ À§ÇØ ºñ¸¸±âÁØÀ¸·Î »ç¿ëÇÏ°í ÀÖ´Â BMI 25 ÀÌ»ó ÁÖ¹ÎÀ» À§ÇØ À̷б³À°, ¿îµ¿±³½Ç, ¿µ¾ç»ó´ã, °Ç°°ËÁø µîÀ» ½Ç½ÃÇÑ´Ù.
¿µµîÆ÷±¸´Â ‘Çコ ¸®¼Â’À̶õ ÇÁ·Î±×·¥À» ÅëÇØ Ã¼Áú·®Áö¼ö°¡ ³ô°Å³ª º¹ºÎºñ¸¸(³²¼º 90 ÀÌ»ó, ¿©¼º 85 ÀÌ»ó) ¼ºÀÎÀ» ´ë»óÀ¸·Î ¸ÂÃãÇü ¿îµ¿Áöµµ ¹× ¿µ¾ç»ó´ãÀ» Çϸç, Ãâ»ê ¸¾ S¶óÀÎ ´ÙÀ̾îÆ® ±³½Çµµ ¿î¿µÇÑ´Ù.
ÀÌ ¿Ü¿¡µµ °³²±¸ Á߳⠿©¼ºÀ» À§ÇÑ ‘¼ÇÁ¶óÀÌÁî ¹Ùµð¶óÀÎ, Á߶û±¸ ‘ÇÔ²² °¡º¿öÁý½Ã´Ù’, °ü¾Ç±¸ ‘ºñ¸¸Å»Ãâ ¸ö¯ ±³½Ç’, ¼ºµ¿±¸ ‘½Å½Å´çºÎ ¿îµ¿±³½Ç, ¼ººÏ±¸ ‘³¯¾ÀÇÑ ¼ººÏ ¸¸µé±â’ µî ´Ù¾çÇÑ ÇÁ·Î±×·¥À» ¿î¿µÇÑ´Ù.
ƯÈ÷ º¸°Ç¼Ò¸¦ Á÷Á¢ ãÁö ¾Ê¾Æµµ °Ç°»ýÈ°À» À¯ÁöÇÏ¸ç ºñ¸¸¿¹¹æÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ã¾Æ°¡´Â ¼ºñ½º ÇÁ·Î±×·¥À» ¿î¿µ, ½Ã¹ÎÀÇ È£ÀÀÀ» ¾ò°í ÀÖ´Ù.
°¼±¸´Â Áö¿ª ³» Áֹμ¾ÅÍ ¼øȸ±³À°À¸·Î ‘Æò»ý »ìÂîÁö ¾Ê´Â ±ÙÀ° ¸¸µé±â’¿Í Áö¿ª ³» ºñ¸¸¾Æµ¿À» ´ë»óÀ¸·Î °ü³» üÀ°°üÀ» ÀÌ¿ë ‘Å层 ºñ¸¸Å»Ãâ’À̶õ ÇÁ·Î±×·¥À¸·Î Áö¿ªÁֹο¡°Ô ´Ù°¡°¡°í ÀÖ´Ù.
¼ºµ¿±¸¿¡¼´Â ÀÚġȸ°üÀ» ÀÌ¿ëÇÏ¿©, ‘¾ö¸¶ÀÇ ¹î»ìÀ» ³¯·Á¶ó!’·Î Áֹο¡°Ô Å« È£ÀÀÀ» ¾ò°í ÀÖÀ¸¸ç, °ü¾Ç±¸´Â ÃÊ, Áß, °íµîÇб³¸¦ ã¾Æ°¡ ‘°Ç°À» ã¾Æ GOGO¾Å~’ ‘°Ç°ÆгΠ¸±·¹ÀÌ Àü½Ãȸ’¸¦ ÁøÇàÇÏ°í ÀÖ´Ù.
ÀÌ¿Ü¿¡µµ ÁÖ¹ÎÀÌ »ýÈ°ÇÏ´Â °ø°£ ¹× »ç¾÷ÀåÀ» Á÷Á¢ ã¾Æ°¡´Â »ýÈ°ÅÍ Áß½ÉÀÇ ½Ã¹Î Ä£ÈÀû ºñ¸¸¿¹¹æ±³½Çµµ ¿î¿µÇÏ°í ÀÖ´Ù.
°³²±¸¿¡¼´Â ¹Ù»Û Á÷ÀåÀÎÀ» À§ÇÏ¿© ¿îµ¿Ã³¹æ»ç¿Í ¿µ¾ç»ç°¡ °ü³» ±â¾÷À¸·Î Á÷Á¢ ã¾Æ°¡ Á¾ÇÕ°Ç° ü·Â°ËÁøÀ» ÅëÇÑ ºñ¸¸°ü¸®¸¦ ²Ä²ÄÈ÷ µµ¿ÍÁÖ°í ÀÖ¾î Á÷¿øµéÀÇ ºñ¸¸ °í¹Î ÇØ°á»Ó ¾Æ´Ï¶ó ±Ù¹«ºÐÀ§±âµµ ¹à¾ÆÁ³´Ù°í ÇÑ´Ù.
¼Ãʱ¸´Â °ü³» ¾çÀçõÀ» ÀÌ¿ë ‘µ¿³×¹æ³× ¹î»ì Down °Ç° Up’À» ÅëÇÏ¿© ½Ã¹Î ½º½º·Î ÀÚ±â°Ç°À» Áöų ¼ö ÀÖµµ·Ï µ½°í ÀÖÀ¸¸ç, ¼ºµ¿±¸´Â °ø¿ø ¹× ÀÚġȸ°ü µîÀ» ÀÌ¿ë ‘½Å³ª´Â ¶óÀÎ´í½º’¸¦ ÅëÇÏ¿© ½Ã¹ÎÀÌ Áñ°Å¿ò ¼Ó¿¡¼ °Ç°ÇÏ°Ô »ýÈ°ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Àû±ØÀûÀ¸·Î Áö¿øÇÏ¿© Å« È£ÀÀÀ» ¾ò°í ÀÖ´Ù.
¶ÇÇÑ, ÇöÀçÀÇ °Ç°½À°üÀÌ ¹Ì·¡ÀÇ °Ç°ÇÑ ±¹¹ÎÀ¸·Î À̾î Áú ¼ö ÀÖµµ·Ï ¼ºÀÎ ¹× ¼Ò¾Æ û¼Ò³âÀ» À§ÇÑ ¸ÂÃãÇü ºñ¸¸¿¹¹æ±³½ÇÀ» ¿î¿µÇÏ´Â ÀÚÄ¡±¸µµ ÀÖ´Ù.
°ü¾Ç±¸ ‘ºñ¸¸ ºñÄÑ ¿µ¾ç¸àÅ丵’Àº ¼¿ï´ëÇб³ ½ÄÇ°¿µ¾çÇаú ÀçÇлý°ú °ü³» ºñ¸¸ Áß, °íµîÇлý°úÀÇ 1:1 ¸àÅ丵À» ½Ç½ÃÇÏ¿© ¿µ¾ç»ó´ã ¹× ±³À°, ü·ÂÃøÁ¤À» ÅëÇÑ °Ç°»ýÈ°½À°ü°³¼±¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ°í ÀÖ´Ù.
°ºÏ±¸ ‘ºñ¸¸Å»Ãâ! 9085’´Â ¿µ¾ç, ¿îµ¿, ½ºÆ®·¹½º µî ¿µ¿ªº° ±³À°°ú Á¾ÇÕ°Ç°»ó´ãÀ» ÅëÇÑ °³Àκ° ¸ÂÃã üÁß°ü¸® ÇÁ·Î±×·¥À¸·Î ü°èÀû, Áö¼ÓÀû, Àü¹®Àû üÁß°ü¸®¼ºñ½º¸¦ ÅëÇØ ÁÖ¹ÎÀÇ ÁÁÀº ¹ÝÀÀÀ» ¾ò°í ÀÖ´Ù.
±× ¿Ü ¼ººÏ±¸ ºñ¸¸°ü¸®½Ç 1:1 ºñ¸¸°ü¸®ÇÁ·Î±×·¥, ¼ÛÆı¸ ºñ¸¸±³½Ç Âü¿©ÀÚ ¸ÅÁÖ °³ÀÎ ¿µ¾ç»ó´ã, Á߶û±¸ ‘¸ÂÃãÇü ºñ¸¸ ÁýÁß°ü¸®’¸¦ ½Ç½Ã °³Àκ° ÁýÁß°ü¸®¸¦ ÇÑ´Ù.
ÀÌÁ¤°ü ¼¿ï½Ã º¹Áö°Ç°º»ºÎÀåÀº “»ýÈ° ¼öÁØ Çâ»ó¿¡ µû¸¥ ½Ä»ýÈ° º¯È ¹× ¹Ù»Û »çȸ»ýÈ°·Î ¸»¹Ì¾ÏÀº ¿îµ¿ºÎÁ·À¸·Î Á¡Á¡ Áõ°¡ÇÏ°í ÀÖ´Â Áúº´ ‘ºñ¸¸’Àº ´ëÇ¥Àû Çö´ëÁúº´À¸·Î¼ ¿ì¸®µéÀÇ »ý¸í±îÁöµµ À§ÇùÇÏ°í ÀÖ´Ù.”¶ó¸ç, “¼¿ï ½Ã¹ÎµéÀÌ ÀÚÄ¡±¸ ºñ¸¸°ü¸® ÇÁ·Î±×·¥À» ¸¹ÀÌ ÀÌ¿ëÇÏ°í µµ¿òÀ» ¹Þ¾Æ °Ç°»ýÈ°À» ½Çõ ÇÑ´Ù¸é, ´õ¿í ´õ È°±âÂ÷°í °Ç°ÇÑ »îÀ» »ì ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ¸·Î º»´Ù.”¶ó°í ¹àÇû´Ù.
°¢ ÀÚÄ¡±¸¿¡´Â Áö¿ªº° Æ¯È ÇÁ·Î±×·¥À¸·Î ÁÖ¹ÎÀÇ ¿ä±¸¿Í Áö¿ªÆ¯¼ºÀ» °í·ÁÇÑ ÇÁ·Î±×·¥À» ¿î¿µ, ‘ÀÏÁ¤Ç¥’¸¦ ¹Ì¸® ¹èÆ÷Çϰųª º¸°Ç¼Ò ȨÆäÀÌÁö¸¦ ÅëÇØ ¾È³»ÇÏ°í ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ȨÆäÀÌÁö¸¦ ¹æ¹®ÇØ ÀÏÁ¤À» È®ÀÎÇϰųª ÀüÈ·Î È®ÀÎÇÑ ÈÄ ¿¹¾àÇÏ¸é µÈ´Ù.
[Á¶Àº¼÷ ¿¡ÄÚ¸¾±âÀÚ : sesilcho@naver.com]
[ÀúÀÛ±ÇÀÚ (c) ¿¡ÄÚµ¥Àϸ®, ¹«´ÜÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö]
- ȯ°æÀ» »ç¶ûÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÇ News Network ¿¡ÄÚµ¥Àϸ® (www.ecolover.co.kr) -